มดตานอยคลับ : : MTN-CLUB

การดื่มน้ำปริมาณมากในเวลาอันรวดเร็ว อาจก่อให้เกิดสภาวะน้ำเป็นพิษเนื่องจากเลือดเจือจาง ร่างกายจึงขับโปแตสเซียมออกจากเซลล์เพื่อปรับสมดุลระหว่างน้ำในเซลล์และนอกเซลล์ ผลที่ตามมาคือเป็นตะคริว หากเกิดอาการเกร็งที่สมอง หัวใจหรือปอด จะทำให้ระบบหายใจล้มเหลวและเสียชีวิตได้ แต่ไม่ต้องกังวล เพราะหากดื่มน้ำทีละน้อย แม้ดื่มมากกว่าปกติก็ไม่เป็นอันตรายเพราะไตจะขับออกมาเป็นปัสสาวะแทน

หลายท่านคงไม่รู้หรอกว่า  ตนเองนั้น "นอนกรน"  ส่วนใหญ่จะทราบก็ต่อเมื่อ เพื่อน หรือ คนใกล้ชิด เป็นคนบอก  การนอนกรนนั้นเกิดได้หลายสาเหตุ คนที่นอนกรนมักจะเป็นชายวัยกลางคน ที่มีน้ำหนักมากเกินไป หรือผู้หญิงที่หมดประจำเดือนแล้ว หรือคนที่ดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ ส่วนสาเหตุก็มักจะเกิดจากเนื้อเยื่อส่วนบนของช่องทางเดินอากาศด้านหลังลำคอผ่อนคลายตัวในขณะที่นอนหลับ

 Woke Forrest University School of medicine ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้แนะนำว่า ผู้หญิงทั้งหลายควรมีความรู้เกี่ยวกับส่วนประกอบของเครื่องสำอางที่ตนเองกำลังเลือกซื้อ อย่างน้อยควรมีเทคนิคการซื้อเครื่องสำอางอย่างฉลาด และคุ้มค่า เครื่องสำอางที่จะซื้อมีอยู่มากมายหลายชนิด ทั้งที่จำเป็นและไม่จำเป็น  ควรคำนึงถึงความเหมาะสม โดยเฉพาะเรื่องราคา ดังนั้น เราจะขอแนะนำเคล็ดลับ 10 ประการไว้ดังนี้

มนุษย์เรา  เมื่ออายุมากขึ้น สังขารต่าง ๆ ก็ร่วงโรยตามกาลเวลา เส้นผมก็เช่นกัน จากเส้นผมที่เคยดกดำสลวยเมื่อวัย 20 ครั้นย่างเข้าวัย 60 เส้นผมก็เริ่มเปลี่ยนเป็นสีดอกเลา บางรายเส้นผมอาจอำลาหนังศีรษะไปตลอดกาล แต่บางคน ยังไม่ถึงเวลาอันควร  ผมที่เคยดกดำก็อำลากันไปซะก่อนแล้ว  เพราะฉะนั้นการกินอาหารก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะสามารถช่วยได้  หันมาดูแลสุขภาพเส้นผมกันบ้างดีกว่า...

เชื่อว่าสาวๆๆ  หลายคนปรารถนาที่จะมีผิวสวยตลอดเวลา  แต่ก็ไม่เข้าใจเหมือนกันว่า  ทำไมหลังกลับมาจากการเริงร่าริมทะเลแล้ว  พบว่าเกิดรอยไหม้เกรียมตามผิวพรรณ  แล้วยังแถมด้วยอาการปวดแสบปวดร้อนอีกตะหาก เฮ้อ!! ทำยังไงดีนะ...ไม่ต้องกังวลใจไป  ต่อไปสาวๆๆ ก็จะมีวิธีบรรเทาอย่างง่ายดายหลายวิธีแล้วแต่คุณจะเลือกตามถนัด  จนสามารถอวดผิวสวยกลางทะเล  โดยไม่ต้องเกรงใจแสงแดด กันอีกแล้ว

ทราบหรือไม่ว่าสาเหตุของการเกิดกลิ่นปากนั้นมาจากอะไร และควรจะทำอย่างไรเมื่อเกิดกลิ่นปาก  สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ตามซอกฟัน บริเวณที่ทำความสะอาดได้ยาก หรือในรูฟันผุ ซึ่งจะมีเศษอาหารเน่าอยู่ รวมทั้งแผ่นคราบฟันและหินปูนที่อยู่รอบๆ ฟัน ซึ่งเป็นที่เก็บกักและสะสมเชื้อโรคต่างๆ บางคนพบว่าเหงือกเป็นหนองจากโรคปริทันต์ ดังนั้น เราควรหมั่นดูแลสุขภาพช่องปากกันบ้าง

ไม่ใช่เรื่องแปลก  หากคุณเป็นคนนึงที่ "เท้าเหม็น"  แต่มันอาจทำให้คุณเสียบุคลิก  ด้วยกลิ่นไม่พึงประสงค์ ต่อสาธารณะ  วันนี้จึงมีวิธีกำจัดกลิ่นเท้าที่ใครๆก็ไม่พึงปรารถนา  เพราะว่ามันทำให้เราเกิดความไม่มั่นใจ  และทำอะไรไม่ค่อยสะดวก  เจ้ากลิ่นที่ว่านี่มันเกิดจากแบคทีเรียที่สะสมในรองเท้าหมักหมมทำให้เกิดกลิ่น  ใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนที่มีกลิ่นเท้าแรง มีวิธีขจัดกลิ่นเท้ามาฝากกันจ๊ะ...

ขี้หูอาจไม่ใช่สิ่งพึงปรารถนาเท่าไร  แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ความจริงว่า  "ขี้หู"  มีประโยชน์ไม่น้อย ขี้หูคือสารที่คล้ายขี้ผึ้งซึ่งถูกสร้างขึ้นเพื่อเคลือบผนังรูหู และยังคอยรักษาสมดุลความเป็นกรดด่างในรูหู  เป็นตัวป้องกันเชื้อโรค หรือไม่ให้แมลงเข้าหูทำให้มีความมันในหูพอดี  ดังนั้น  การเช็ดทำความสะอาดรูหูทุกวันนั้น  อาจไม่เป็นผลดีต่อตัวเองแน่  อย่างน้อยควรทำความสะอาด สองวันครั้ง  กำลังดีค่ะ

เชื่อได้เลยว่า  การมีหน้าท้องอันแบนราบนั้น  เป็นสิ่งที่สาวๆๆ  แทบทุกคนปรารถนาเป็นอย่างยิ่ง  และนอกจากการซิตอัพอันแสนเหน็ดเหนื่อยแล้ว  ยังมีการบริหารอีกหลายอย่างด้วยกัน  อาทิ เช่น  การบริหารแบบคาร์ดิโอ เพื่อเพิ่มการเผาผลาญแคลอรีและไขมัน การทำกายบริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ก็เป็นอีกหนึ่งหัวใจสำคัญเช่นกัน  ซึ่งนำไปสู่สิ่งที่สาวๆๆ ปรารถนานั่นก็คือการมีหน้าท้องที่แบนราบ 

คำว่า "แฟชั่น" ไม่ได้มีคำนิยามตายตัว  โลกของแฟชั่นก็ยังคงก้าวต่อไปอย่างไม่หยุดหย่อน  ปีนี้เป็นปีแห่งลวดลายจริงๆๆ  แฟชั่นที่กำลังมาแรงแซงโค้ง ณ ตอนนี้ คงหนีไม่พ้น แฟชั่นลายเสือๆ อันสุดแสนจะฮอตนี่แหละ  แฟชั่นเก่าๆ ก็หยิบมาฮอตใหม่ แฟชั่นใหม่ก็ออกมาอินอีก สับสนวุ่นวายไปหมด  ชอบแบบไหน ใส่แบบไหน เอามาละเลง ผสมรวมๆ กันให้เกิดการเป็นการแต่งตัวที่เลิศที่สุด และอย่าได้แคร์ใครเป็นพอ

น้ำผึ้ง เป็นผลิตผลของน้ำหวานจากดอกไม้ และจากแหล่งน้ำหวานอื่น ๆ ที่ผึ้งงานนำมาเก็บสะสมไว้ และผ่านขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงทางเคมี และทางกายภาพบางประการ แล้วสะสมไว้ในรังผึ้ง  จากคุณประโยชน์ของน้ำผึ้ง รวมทั้งรสหวานตามธรรมชาติและกลิ่นรสเฉพาะตัว จึงนิยมนำน้ำผึ้งมาเป็นส่วนผสมในอาหารต่างๆ เพื่อเพิ่มคุณค่าและให้รสหวาน รวมถึงเป็นยาได้อีกด้วย.